Maydanoz ve lahana suları/hapları zayıflatır. YANLIŞ-DEĞİŞKEN!
Maydanoz ve lahana, çok fazla tüketildiğinde ya da suları kaynatılıp içildiğinde iyi ödem atıcı özellik gösterirler, dolayısıyla tartıya çıktığınızda 2-3 kiloluk kayıplarla yüzünüzü güldürürler. Ancak bu kayıp, yağlardan değil de vücudunuzdaki sudan olacağı için gerçekten zayıflamış olmazsınız. Yani bu haplarla verilen kilolar gerçek kilo değil. Kalıcı bir şekilde kilo vermek için sağlıklı beslenme uzmanınızın size özel hazırladığı sağlıklı beslenme programı ile kilo vermenizi öneririm.

Cilt sağlığınızı korumak için kullandığınız ürünleri belirli aralıklar bekleyerek uygulamalısınız...
Cilt sağlığınızı maksimum seviyede tutabilmek için kullandığınız(gece gündüz kremleri,spf,serumlar)kozmetik ürünlerini  belirli aralıklar bekleyerek uygulamalısınız teorisi tamamiyle yanlıştır.Uyguladığınız herhangi bir kozmetik veya farmasötik ürün cildin( stratum corneum )üst katmanı tarafından sadece faydalanacak kadarı emilim göstererek alt tabakalarda aktivite olmaktadır..Karar cilt fizyolojisine bağlıdır,zaman aralıklarına değil.

Sabah aç karına içilen limon suyu yağları yakar. YANLIŞ!
Sabahleyin içtiğiniz bir bardak ılık su, metabolizmanızı hızlandırıp kendinizi tok hissetmenizi sağlar, ancak limon suyunu aç karnına içtiğiniz için midenize zarar vereceği gibi yağları yakıcı bir özelliği de yoktur.

Botoksa ileri yaşta başlanmalı. YANLIŞ
 İleri yaşta botoksun yeri çok sınırlıdır. Hiperkinetik grupta ergenlikten sonra her yaşta yapılabilir. Asıl en iyi etkisini orta yaş grubunda gösterir.

Cildimizi her gün losyon ile temizlemek çok da gerekli değil..
Cilt temizliği, tıpkı egzersiz yapmaya benzer. Arada bir yapmak yerine düzenli bir sistem izlemek etkinliğini artırır. Dolayısı ile ideal olan, uygun bir ürünle cildinizi günde iki kez arındırmak.
Cilt tipine uygun olarak kullanılan ve hafif fakat etkin temizleme sağlayan arındırıcı losyonlar, cildinizi ölü hücrelerden arındırarak gözeneklerinizi daraltmaya, yaşlanmaya bağlı lekelerin ve çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor ve cildin kendini yenileme fonksiyonunu destekliyor. Bu şekilde cildin daha canlı ve pürüzsüz bir görünüme sahip olması mümkün oluyor.

Patates şişmanlatır. DEĞİŞKEN!
Patates, her ne kadar sebze olsa da yapı olarak ekmek grubuna daha yakın olduğu için tüketilirken ekmek gibi düşünülmelidir. Doğal olarak fazla miktarda tüketeceğiniz patates, size yağ deposu olarak geri döner. Bu yüzden miktara dikkat edilmeli.

Sürekli aynı ürünleri kullanırsam, cildim bu ürünlere alışır ve ürünler etkinliğini kaybeder...
Her ne kadar cildiniz zamana, iklime ve yaşam tarzına bağlı olarak değişiklikler gösterse de cilt bakım sisteminiz etkinliğini yitirmez. Tek yapmanız gereken sistemi değiştirmek yerine bu değişikliklere uygun formüldeki ürünleri kullanmaya başlamak
Cildinizin değişen ihtiyaçlarına uygun formüldeki ürünler seçmeyi deneyin. Tıpkı yazın ince kıyafetler giyerken kışın daha kalın kıyafetleri tercih etmek gibi Sizin yapmanız gereken de her mevsim değişiminde bir cilt uzm.terapistine danışarak cildinizin ihtiyaçlarını anlamak ve cildinizin ihtiyaçlarına uygun ürünleri o uzmanın yönlendirmesiyle kullanmanızdır.

Kapatıcı özelliğe sahip kozmetik ürünler rahatlıkla tüm yüze uygulanabilir...
Ekonomik çağrışım yapan bu mit size pahalıya mal olabilecek yanlış bir bilgidir.Göz altlarınıza uyguladığınız kapatıcının bunun için özel üretilmiş olması ve kaliteli bir ürün olması gerekli. Yani, sivilce kapatıcınızı sakın ola göz altlarınıza sürmeyin. Aksi halde çok hassas olan göz altı derisinin kurumasına ve kırışmasına sebep olursunuz. Tabi allerjik reaksiyon göstermeside cabası...

Yağlıya dönük ve yağlı ciltlerin nemlendirmeye ihtiyacı yoktur
Tüm cilt tipleri nemlendirmeye ihtiyaç duyuyor. Ancak önemli olan, cildinize uygun nemlendirme formülünü bulmak.Cilt çok fazla nem ve yağ kaybederse nemsizleşiyor ve gücünü yitiriyor. Çok fazla sebum salgısı oluşursa da yağlı ve lekeli bir görünüme bürünebiliyor.Farklı cilt tiplerine uygun formüllerdeki nemlendirici(yağlı cilt dokusu için,su bazlı olmasına dikkat) losyonlar, cildin nem ihtiyacını en sağlıklı şekilde karşılama imkanı veriyor. Düzenli kullanıldığında losyonlar özel formülleri ile cildin nem ve yağ dengesini yeniden yapılandırıyor, cildi rahatlatıyor ve sağlıklı bir görünüm sağlıyor.

Diyet sırasında karbonhidratlarla proteinler asla karıştırılmamalıdır. YANLIŞ!
Sadece karbonhidrat ya da sadece protein üzerine kurulu diyetler kesinlikle sağlıklı değildir. Çünkü vücudumuzun yapıtaşı olarak proteinlere ihtiyacı olduğu kadar, enerji sağlamak için karbonhidratlara da ihtiyacı vardır. Aksine öğünlerinizi tüketirken tabağınızda hem protein hem de karbonhidratlara birlikte yer vermelisiniz,bir bölümünü de ya haşlanmış zebzelere yada taze olanlara ayırmalısınız. Bu tip beslenme kan şeker düzeyinizin ayarlanmasında yararlıdır ve maksimum sağlık içerir...