Cyprus Today sol
  • 25 Haziran 2017, Pazar 12:22
Uzm. Mine ÇAĞLAR

Uzm. Mine ÇAĞLAR

Güneş ışınlarının cilt üzerinde zararlı ve olumsuz etkileri

Güneş ışınlarının sağlık üzerinde faydalı etkileri olduğu gibi, dikkat edilmediği zaman zararlı ve olumsuz etkileri de vardır. Atmosferden dünyamıza ulaşan güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyucu rol oynayan ozon tabakasının, endüstrileşmenin bir sonucu olarak tahrip edilmesi nedeniyle, güneşin zararlı ışınları insan sağlığını ve özellikle de cildimizi önemli derecede tehdit etmektedir.
Güneş ışınlarına uzun süreli maruz kalınması sonucu derinin sıkılaştırıcı bağ dokusu etkileneceğinden, cildimizde erken dönem deri yaşlanması ve kırışıklıklar gibi önemli hasarlar meydana gelmektedir. Güneş ışınları, deriye rengini veren hücreleri de etkilemektedirler. Bu nedenle güneş ışınları, deride istenmeyen lekelerin oluşması, çillenme, derinin kalınlaşması ve hepsinden daha da önemlisi cilt kanseri riskinin artmasına sebep olmaktadırlar. Güneş ışınlarının sağlık üzerine diğer olumsuz bir etkisi de “bağışıklık sistemini” yani vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan sistemi zayıflatması ve güçsüz bırakmasıdır.
Güneşi bol olan ülkemizde güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunabilmek için çok daha bilinçli ve dikkatli olmalıyız. Unutmamalıyız ki, güneş ışınları, vücudumuz için sadece gerekli ve yeterli miktarda alındığı zaman faydalıdır.
Güneş ışınlarının insan sağlığı üzerindeki faydalı etkileri yanında dikkat edilmediği takdirde zararlı etkilerinin de olduğu bilinen bir gerçektir. Güneş ışınlarından faydalanırken, daha dikkatli ve daha bilinçli davranarak zararlı etkilerinden de korunmamız mümkün olabilmektedir. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktaları sizlere sırasıyla vermek istiyorum.
1- Yaz aylarında güneş ışınlarının yeryüzüne en yoğun olarak ulaştığı saatler olan 10.00 ve 16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması, herhangi bir zorunlu nedenden dolayı bu saatlerde dışarıda olunulması gerekiyorsa gerekli koruyucu önlemlerin alınması,

2- Özellikle açık ten rengine sahip, mesleği gereği açık havada çalışmak zorunda kalan ve kısa sürede bronzlaşmak isteyen kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olmaları ve güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltan koruyucu krem ve losyonları kullanmaları,
3- Yaz aylarında güneşten koruyucu, açık renk, ince ve bol giysiler giyilmesi,
4- Yaz aylarında geniş kenarlı, kulak, boyun ve omuzları örten şapkaların kullanılması,
5- Güneş ışınlarını süzebilen güneş gözlüklerinin kullanılması,
6- Yaz aylarında bulutlu havalarda dahi güneş ışınlarının


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


YAZARLAR

tümü
    Takımlar O G B M Av P
1 YENİCAMİ AK 30 18 7 5 30 61
2 DOĞAN TÜRK BİRLİĞİ SK 30 17 6 7 19 57
3 GAÜ ÇETİNKAYA TSK 30 16 7 7 15 55
4 BİNATLI YSK 30 14 8 8 15 50
5 MERİT ALSANCAK YEŞİLOVA SK 30 12 12 6 11 48
6 BAF ÜLKÜ YURDU 30 12 9 9 20 45
7 LEFKE TSK 30 13 5 12 16 44
8 CİHANGİR GSK 30 12 7 11 4 43
9 KÜÇÜK KAYMAKLI TSK 30 13 3 14 -1 42
10 MAĞUSA TÜRK GÜCÜ 30 11 8 11 7 41
11 TÜRK OCAĞI LİMASOL 30 13 2 15 2 41
12 L. GENÇLER BİRLİĞİ SK 30 10 7 13 -8 37
13 GENÇLİK GÜCÜ TSK 30 10 4 16 -25 34
14 YALOVA SK 30 6 7 17 -23 25
15 YENİ BOĞAZİÇİ DSK 30 5 9 16 -35 24
16 OZANKÖY SK 30 4 7 19 -47 19
yukarı çık
Pop Up ek