Sinirlerinizi temizleyin

banner37

Gezegenlerde 6 milyar insan varken, hepimiz etrafta robot makineler gibi dolaşsaydık; hepimiz aynı görüntüye, aynı giyim anlayışına, bakış açısına ve zevklere sahip olsaydık, burası gerçekten çok sıkıcı bir dünya olurdu!

Sinirlerinizi temizleyin
banner99

Nevruz TAYDEMİR

 Bir hayal edin; her insan 1.70 boyunda, mor tenli olsa, kask taksa ve latte sevse, hayatın ne tadı kalırdı ne de tuzu. Hayatın güzelliği yalnızca birbirimizden farklı değil, birbirimizden acayip farklı olduğumuz gerçeğinde yatıyor.


Bizi üç boyutlu kılan nüanslarımız, inceliklerimiz ve kişisel özelliklerimiz var. Kimimiz pervasız, kimimiz kibirliyiz; kimimiz bağırsaklarla ilgili esprileri komik buluyor, kimimiz bunlara hiç gülmüyoruz; kimimiz spora, kimimiz pembe dizilere bayılıyoruz... Hisseden kıssa hiç bir zaman beş parmağın beşi de bir olmadığı gibi bizlerde aynı olamayız. Ve bizi güzel kılan şey ise bu küçük kişilik farklılıklarıdır.


O zaman bu farklılıkların ışığı altında kendi kişilik tencerenize baktığınızda, temel malzemeleri seçebileceğinizden emin olun (aileniz ve arkadaşlarınızda bunu yapabilir). Temel ahlak ve değer sisteminizi oluşturan ana malzemeler ve sizi türünüzden tek örnek kılan ısı ve kokuyu veren, yansıtan ince aromalar. Kişiler arası farklılıkları kabul edip, size ait olan olmayan veya olduğunu zannettiğiniz malzemeleri (arkadalar, iş, yaşanılan şehir, eş tercihi) harmanlayıp yaşam emeğinizin tadına bakın...


Ne kadar tuz, ne kadar şeker katmak gerekir, o sizin elinizde (kime ne kadar neden değer verdiğiniz gibi). Baktınız malzemeler tencerenize sığmıyor, tencereyi (kişilik yapınızı) değiştirmek yerine malzemeleri bir kontrol edin. Emin olun fazlalıklar vardır! Veya eksikler! Onların dengesi doğru tutulduğu zaman, leziz ağızda eriyen mükemmel bir yaşam elde edeceğinizden emin olun.

 

Stresin nedenleri

 

1-Anı yaşayamadığımız için

2-Yaptığımız işi sevmediğimiz için

3-Evliliğimizden memnun olmadığımız için

4-Maddi imkansızlık içinde olmamız

5-Affetmediğimiz için

6-Hadi dostlar sınava diyemiyoruz

7-Vazgeçemediğimiz için

8-Kızgınlıklarımızı ifade edemediğimiz için

9-Çocuklarımıza ne vereceğimizi bilemiyoruz

10-Çocuklara yönelip kendimizi unutuyoruz

11-Eşimizle birlikte adım atamıyoruz

12-Her konuyu negatif olarak anlatıyoruz

13-Başkalarının yanlışlarının bedelini biz ödüyoruz

14-İlişkilerimizi sonuna kadar yaşamıyoruz

15-Ayrılıkları ve bitişleri kabullenmiyoruz

16-Bazı insanlar sürekli ağlıyor

17-Korkularımız (yalnız kalma, terk edilme, tanımadığımız korkular)

18-İhanetin altında ezildiğimiz için

19-Empati yapamamamız

20-Depresyonda olduğumuz halde doktora gitmememiz

21-Bir hedefimizin olmaması

22-Kıskançlık

23-Özgür olmadığımız için

24-Bağımdaşlığa son veremememiz

 

Stresten neden kurtulamıyoruz?

 

1-Mutsuzluğun kaynağını bilmiyoruz

2-Bir bilene sorma alışkanlığımız yok

3-Stresten gerçekten kurtulmayı istemiyoruz

4-Ağlamayı seviyoruz

5-Hedefleri elde edince keyfini çıkaramıyoruz

6-Ben kimim cevabını bilmiyoruz

7-Özgürlük için savaşmıyoruz

 

Stresten kurtulmanın yolları

 

1-En büyük mutluluk, mutsuzluğun kaynağını bulmaktır

2-Bütün streslerimizi kağıda yazalım

3-Sorunları tek tek ele alıp artı ve eksilerini yazalım

banner134

4-Eğer sorunu şimdi çözmemek yani beklemek bize ileride artı katacaksa rafa kaldıralım

5-Yapılması gereken her şeyi ajandaya yazalım

6-Zamanı planlayalım

7-Hedefler koyalım

8-Anı yaşamayı öğrenelim

9-Bütün yarım işleri bitirelim

10-Spor yapalım

11-Sağlıklı olmayı hedef edinelim

12-Bağımdaşlıktan kurtulalım


Ve en önemlisi her zaman olduğunuz gibi olun. Çünkü siz ne yaparsanız yapın karşı taraf sizi kendi bakmak istediği pencereden görecektir, duymak istediklerini dinleyecektir ve olmak istediği zaman yanınızda kalacaktır. Hiç üzülmemiş gibi sevin, hiç ağlamamış gibi gülün ve kimse duymuyormuşçasına şarkılar söyleyin bu hayat sizin son durağa gelmeden yolculuğun keyfini çıkarın. Huzur dolu bir haftanın sizleri sarması dileğiyle.

 

Güncelleme Tarihi: 06 Ağustos 2017, 13:45
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner111

banner34

banner75

banner88