Kendi sağlığımızın sorumluluğunu elimize almalıyız

29 Eylül, “Dünya Kalp Günü”ymüş…

O kadar çok şeyin günü var ki bunlara yetişmek de zor.

“Dünya Kalp Günü” önemli, çünkü uzmanların dediğine göre, ülkemizde ölümlerin baş sebebi kalp ve damar hastalıklarıdır.

Aslına bakarsanız, yalnız bizim değil dünyanın da önemli sorunu kalp ve damar hastalıklarıdır.

KKTC’deki kalp uzmanları, her yıl bu günlerde kalp hastalıklarına yönelik bazı tedbirler açıklamaktadır.

Yapılan önerilere özen gösteriliyor mu bilmiyoruz ama tavsiyelere uymak gerekir.

“Dünya Kalp Günü” dolayısıyla düzenlenen basın toplantısında Sağlık Bakanı Faiz Sucuoğlu, “Yürüme alışkanlığı edinin, bisiklet kullanın, beslenmenize dikkat edin, stresten uzak durun” çağrısında bulundu.

Maalesef yürüme alışkanlığı olan bir toplum değiliz.

Her yere otomobille gitmek istiyoruz.

Hatta gideceğimiz yerin kapısının önüne park etmek için çaba harcıyoruz.

Halbuki aracımızı biraz uzağa park edip, yürüme alışkanlığı edinmek bize daha faydalı gelecektir.

Yürüme ya da başka bir şey ama mutlaka düzenli egzersiz şart.

Sayın bakan, “Bisiklet kullanın” diyor ama ülkemizde çok az bisiklet yolu bulunduğu için bisiklet kullanmak çok riskli.

Diğer araçları kullananlar, bisiklet ve motosikleti araçtan saymıyor, yolda neredeyse üzerinden geçmek istiyorlar.

Bu ülkede bisiklet ve motosiklet kullanmak tehlikeyle kol kola gitmek demektir.

Ülkemizde bisiklet yollarının süratle artması gerekmektedir.

Biz yine de tehlikesiz, araçların olmadığı ya da az olduğu bölgelerde bisiklet kullanmanızı tavsiyeye ediyoruz.

Bakanımız, “Beslenmenize dikkat edin” diyor.

Ülkemizde beslenmeyi, fazla yemek olarak algılayanlar var.

Yanlış beslenme alışkanlığı nedeniyle ülkede çok sayıda obeze sahip olduk.

Fazla yemek yerine, zamanında ve ölçülü beslenmek, zararlı yiyecek, içeceklerden uzak durmak gerekmektedir.

Öğün atlamak, sofraya oturduğumuzda da çok fazla yemek yemek bize zarar vermektedir.

Sağlık Bakanı, “stresten uzak durun” da dedi.

“Stresten uzak durun” deme kolay da uygulamak kolay mı?

Stresi kontrol etme elimizde değil ki.

Ülkemizde o kadar çok sorun var ki stres olmamak mümkün değil.

Sağlıklı bir kalp için sigara ve alkolden de uzak durmak da gerekiyormuş.

Sağlığını bozduğunu bildiği halde sigara ve alkolden uzak durmayan çok sayıda insan var.

Bu nedenle bilinçlendirme çalışmaları artarak sürmelidir.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Hasan Birtan, "Kalp damar hastalıklarından ölen insanların sayısı yılda 17-18 milyondur. Bu çok ciddi bir sayıdır ve tüm ölümlerin yüzde 30’unu kapsamaktadır" dedi.

Gerçekten de rakamlar korkutucudur ama yaşam tarzında yapılan değişikliklerle bu hastalığın önlenebileceği belirtiliyor.

Ancak vatandaşlarımız maalesef olumlu değişikliklere direniyor.

Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Hastanesi Kardiyoloji Klinik Şefi Dr. Gülgün Vaiz,“İnsanlar ‘her şeyin başı sağlık’ diyor. Peki öyle mi yaşıyor?” diye soruyor.

Maalesef halkımızın “her şeyin başı sağlık” sözünün gereklerini yerine getirdiğini söyleyemeyiz.

Gülgün Vaiz’in de dediği gibi, “Kendi sağlımızın sorumluluğunu elimize almalıyız...”

KKTC’deki kalp krizi yaşının 30’a indiğini, sadece bu yıl Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi’nde 200 hastanın açık kalp ameliyatı geçirdiğini anımsatarak, sağlığınızı önemsemenizi öneriyoruz.

Uzmanların dediği gibi, sağlık kontrollerinizi zamanında yaptırın, hasta olmayı beklemeyin…

 

YORUM EKLE