Canan Karatay uzun boylu olmaya yardımcı besinleri açıkladı

banner37

Uzun boylu olmak için protein tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Canan Karatay, boyu kısaltan besin türünü de açıkladı

Canan Karatay uzun boylu olmaya yardımcı besinleri açıkladı
banner90

Bunların yanı sıra şekerin zararlarından epey bahseden Prof. Dr. Canan Karatay su içmenin ve yürümenin önemini de atlamadı.

Uzun boylu olmak için protein tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Canan Karatay , boyu kısaltan besin türünü de açıkladı. Bunların yanı sıra şekerin zararlarından epey bahseden Prof. Dr. Canan Karatay su içmenin ve yürümenin önemini de atlamadı.

banner9
Gelişim çağında olanların uzun boylu olmak için bolca protein tüketmeleri gerektiğini söyleyen Karatay, “Boyunuzun uzaması için yağ ve protein yiyeceksiniz. Karbonhidrat yedikçe kısalırsınız” şeklinde vatandaşları uyarıyor.

Yanlış beslenmenin şeker hastalığına yol açtığını savunan Karatay, bu rahatsızlığın başlıca kanser sebebi olduğunu dile getiriyor. Aynı zamanda kilolarından arınmak isteyenlere de bazı önerilerde bulunuyor Karatay:

“Yaza fit girmek diye bir aldatmaca olamaz. Hayat boyunca sizin fit olmanız lazım, sağlıklı beslenmeniz lazım. Sağlıklı bir Karatay kahvaltısı yedikten sonra zaten doğal olarak fit olursunuz. Göbeğinizde, karaciğerinizdeki yağlarda gider. Bütün hastalıklardan kurtulursunuz” diye müjdeyi de veriyor.

(Protein derken fastfood değil kasaptan alıp pişirdiğiniz etlerden veya satıcılardan aldığımız balık ve  tavuklardan, yağ derken zeytin yağı ve tere yağı gibi sağlıklı yağlardan bahsediliyor)

Güncelleme Tarihi: 05 Temmuz 2018, 15:44
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner108

banner107

banner88

banner96